Dicas para corrida
Para melhorar o seu desempenho durante as provas da M.M, produzimos uma série de vídeos com o intuito de auxiliar os corredores com dicas para sua corrida. Para acessar o conteúdo, basta clicar no título de seu interesse e assisti-las.
Quais acessórios devo utilizar para a minha prática de corrida?
É importante a contratação de um personal para diagramar o meu treinamento?
É importante realizar o aquecimento antes da minha prática de corrida?
Qual o melhor horário para minha prática de atividade física?
Onde eu devo fazer meu treinamento de corrida?
Eu tenho que fazer alongamentos antes e depois do meu treino de corrida?
Que líquido eu devo consumir após a realização do meu treinamento?
Manual UFV de prevenção de lesões